What does it mean to exercise or not

1
2
What does it mean to exercise or not
What does it mean to exercise or not

What does it mean to exercise or not

What does it mean to exercise or not

ورزش کرنے یا نہ کرنے سے کیا فرق پڑتا ہے

ایک قصہ ہے کہ ایک امیر عورت لمبی گاڑی میں کسی تفریخی مقام پر واقع ہوٹل میں پہنچتی ہے عملہ بھاگ کر اس کا سامان اٹھانے آتا ہے وہ ایک کو کہتی ہے تم سامان اٹھاؤ اور دوسرے کو کہتی میرے بیٹے کو اٹھاؤ وہ حیران ہوکر پوچھتا ہے کیا بچہ چل نہیں سکتا؟ جس پر عورت کہتی ہے کہ چل تو سکتا ہے لیکن خدا کا شکر ہے کہ اسے چلنا نہیں پڑتا۔لیکن وہ یہ حقیقت نظر انداز کر گئی کہ جو شخص چلنا چھوڑ دیتا ہے ، جلد ہی وہ اس کے قابل بھی نہیں رہتا۔ اس بات کو یوں لیں کہ کسی کو موافق ماحول، باافراط خوراک اور مناسب آب و ہوا مہیا کردی جائے اور اسے کچھ نہ کرنا پڑے تو نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ اسکی فٹنس اتنی نچلی سطح تک گر جاتی ہے کہ وہ بس زندہ ہی رہ سکتا ہے لیکن اگر اس سے یہ تمام سہولتیں واپس لے لی جائیں تو وہ گھبرا کر سوچتا ہے کہ اب مجھے زندہ رہنے کیلئے کچھ کرنا ہوگا، میرے کام خود بخود ہونے بند ہوجائیں گے۔

دراصل اپنے ماحول کے مطابق اپنے آپ کو تھوڑا یا زیادہ تیار کرلینے کا نام ہی فٹنس ہے چونکہ انسان کو اللہ تعالیٰ نے ذہن عطا کیا ہے اور وہ سوچ سکتا ہے اسلئے وہ اندازہ بھی لگا لیتا ہے کہ اسے اپنے ماحول کے مطابق کتنا ڈھلنا پڑے گا۔ وہ یہ بھی جانتا ہے کہ نکما بیٹھ کر وہ کمزور سے کمزور تر ہوتا جائے گا جو خطرناک ہوسکتا ہے کیونکہ کبھی ایسا بھی ہوگا کہ اسے کسی اونچی جگہ یا درخت پر چڑھنا پرجائے ، یادنگے فساد کا سامنا ہوجائے یا کوئی مشکل کام کرنا پڑ جائے جسمیں طاقت درکار ہوگی تو وہ کیا کرے گا؟

ایک وقت تھا جب یہ خیال کیاجاتا تھا کہ جسما نی نقل وحرکت جسمامی بافتوں کی ٹوٹ پھوٹ میں اضافہ کرکے بڑھاپے کو جلد آنے کی دعوت دیتی ہے۔لیکن وقت نے ثابت کیا کہ یہ غلط اور اس کے برعکس بالکل صحیح ہے۔ بافتیں اور کام کی صلاحیت ہلنے جلنے سے بڑھتی ہے دل، پھیپھڑوں ، جنسی اعضاء اور ہڈیوں کا مستقل استعمال ہی انہیں کارگررکھنے کی ضمانت ہے اور بڑھاپے کو مئوخر کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ جسم کو آپ کم یا زیادہ جتنا کام کرنے کا عادی بناتے ہیں وہ اسی طرح ہوجاتا ہے ۔ جب آپ کام کرنا بالکل چھوڑ دیتے ہیں تو پٹھے ناکارہ ہوجاتے ہیں اور جسم کی طاقت بری طرح متاثر ہوتی ہے دل چھوٹا ہوجاتا ہے اور اسکی کارکردگی بھی کمزور پڑجاتی ہے۔رگیں غائب ہونا شروع ہوجاتی ہیں اور جسم کا طاقت دینے والے اجزا بھی ضائع ہوجاتے ہیں ۔ ان سب کا نتیجہ بھیانک ہوتا ہے

کیونکہ جسم کسی بھی ہنگامی صورتحال کا مقابلہ کرنے کے قابل ہی نہیں رہتا اور آپ کو پریشانی اور ندامت کے سوا کچھ ہاتھ نہیں آتا۔ اس کے علاوہ ذیا بیطس ، دل کے ہلکے دورے اور فالج کے خطرات الگ منڈلانے لگتے ہیں یہ سب کچھ اعصاب شکن ہے کہ نہیں۔متحرک رہنے کے اثرات کا جتنا واضح اثر خلابازوں پر دیکھا گیا وہ حیران کن ہے جو خلا باز ایک ہفتہ خلا میں رہے ان کی ہڈیاں 10 % متاثر ہوئیں جبکہ دو ہفتے اور میں یہی اثر 15% ہوگیا۔

اس سے یہ خدشہ پیدا ہوا کہ آیا انسان کبھی ستاروں تک پہنچ بھی پائے گا یا نہیں۔ کیا وہاں جا کر اسکا کچھ بچے گا بھی یا نہیں۔ بعد میں سکائی لیب مشن کے دوران یہ سامنے آیا کہ 15 دن کے بعد ہڈیوں کا نقصان پھر سے بحال ہونے لگا۔ گو خلابازوں کی فٹنس شروع کی نسبت کم ضرور ہوئی لیکن پھر بھی اتنی ضرور تھی کہ روزمرہ کام آسانی سے کئے جاسکیں۔ اپولومشن کے دوران دیکھا گیا کہ جو خلا باز چاند کے گرد منڈلاتے رہے ان کی فٹنس چاند پر اترنے اور کام کرنے والوں کی نسبت کم تھی۔

What does it mean to exercise or not

There is a story that a rich lady arrives at a hotel located in a tropical place in the car, the staff comes to pick up her luggage and says one to pick up the goods and say to the other, pick up my son and she is surprised and asks Baby can not walk On which the woman says that she can walk, but thank God that she does not have to walk. What does it mean to exercise or not

But she ignored the fact that the person who leaves to walk, does not even be able to do it soon. Make sure to provide someone with an environmentally friendly environment, a wide range of food and proper water and do not have to do anything, so the result is that its fitness falls down to the lower level that it can just survive. But if all of these facilities are taken back from him, he thinks that now I have to do something to survive, my work will stop automatically.

Actually, the name of making yourself a little or more, according to your environment, is the fitness because God has given the mind to man and he can imagine, so it also takes a guess that how much it will fit according to its environment. .

He also knows that by siting down, he will become weakened by weakness, which can sometimes be dangerous because sometimes he will climb to a high place or tree, What does it mean to exercise or not  face corruption or face any difficulty. What if he needs power? There was a time when it was believed that physical transactions by increasing the breakthrough of body fluctuations and inviting the elder to come soon.

But the time proved that it is wrong and vice versa. Increase in weight and work capacity Increases rapidly, permanent use of heart, lungs, sex organs and bones is guaranteed to employ them and help increase the growth rate. The body accustomed to working as little or more as you do. When you completely stop working, the muscles become neutral and the body’s power is affected effectively, the heart gets smaller and its performance also feels weak.

Vegetables begin disappearing and the body’s strengths are also lost. The result of all this is auspicious because the body remains unable to compete with any emergency and you do not have any hand except the problem of worry and renunciation. Also, the risk of heart disease, heart attack and stroke seem to be different, all of which are nervous.

The clear effect of dynamic living effects is astonishing that astronauts remain in the space a week, their bones are affected by 10% while two weeks and the same effect in 15 weeks. It was a concern that whether humans would ever reach the stars or not. What does it mean to exercise or not

Will you go there or do some children or not. Later, during the ski lab mission, it came to be that after 15 days the loss of bone began to restart. It was less than fitness startup for astrologers, but it was still necessary that daily tasks can be done easily. It was seen during the application that the astronomers kept shining around the moon, their fitness was less than the ones who came to the moon and the workers.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.