Health tips

A healthy long-term imagination

A healthy long-term imagination

A healthy long-term imagination Being a young person can always be fascinating, but the expected increase in expectation is a reality. In the last century in America, the birth expectancy has increased more than 30 years, after which there is an average of 78.6 years now.
However, with an increase in the anticipated age, one question also shows how people will be healthy with a long lifespan? The Healthy Aging Research Network of America is researching the factors that can affect Americans’ longevity or who There are ways, which they can stay healthy as they are practiced and the part of the extra-age can be made standard and productive.
Keeping in view of all these factors, Healthy Aging has been described in such a way that the welfare of elderly adolescents and keeping them head to their head, mental, mental (mental and emotional), To ensure the best development and prosperity as spiritual and socially possible.
However, to explain the definition of Healthy Aging and make it possible, you are completely different.

So far, with science, we have come to know about the many factors that affect the longevity, such as genealogy, cellular biology, life-saving behavior, personal perspective over aging, social heading heat and Environment. And then recognizing the importance of all these factors for longevity. Contrary to diseases like dementia, heart diseases, diabetes, and cancer, aging is not a disease, there is no ‘disease’, this is a process called birth From death to date continues.
It is often seen that someone’s premature death causes its social and biological behavior more than its biology and health care. A healthy long-term imagination
Nevertheless, what does Healthy Aging mean, there are several basic questions outside America and beyond? It is very important to consider these questions because traditional thinking about long lifespan itself is an enemy of health.
Research shows that long-term negative thoughts can cause 7.5 years of decline in expected life.
At the beginning of the 19th century, the birth expectancy of the United States was within 50 years and very few Americans lived at the age of 65. In particular, people did not expect to survive for a long time and did not think of healthy age Was it
Now the health system has taken the long-standing age as a psychiatric trend, and the number of people over 60 years or older has exceeded 96 million, out of which 7 million and 80 million people live in North America.
The current average expected age is around 80 years.
There is a possibility that the average expected future in the future will be reached for 125 years. This is the highest focus on the factors, due to which people can get 80 years, 90 years and 100 years of age.
Around the globe, the growing rate of the poor populations in the whole population is now becoming a new norm, which is unlikely that the weakness is only the problem of developed nations.
Everything that is the highest rate of poor people in Japan and European countries, however, is also increasing in Asian Africa and Latin America. As a result of global universities and urban population, families now live more on the way than before, Social support networks are getting weaker, Healthcare system is proven inadequate and Zulfiqar al-Muradad is often left behind in your remote areas, or they are asked to take care of small children. A healthy long-term imagination

Fortunately, there are some countries where special arrangements are being made for Zulfiqar al-Mufradad, where they are being constructed in All In (Everywhere One) Communities, such as Dementia Friends.
Zulfiqar al-Umrah around the world is regarded with weakness, isolation, and poverty, and it is considered to be very rare and unusual to attend a person’s race at the age of 90.
However, healthy long-term does not mean that even in this age, every person performs the best work in every case, but that means that aged people can live life efficiently. A healthy long-term imagination
To bring mass change, multi-purpose factors such as aging services and government services need to work on health facilities, for which policymakers, professionals serving healthcare, Family and self-employed people will have to work.

All of us will have to create an environment in the world, where the elderly people stay at home, whether they are in the community or go to the office daily, they are dynamic and more frequent. The overall overall, the same situation for society The most beneficial.

ہمیشہ جوان رہنا فرضی داستان ہو سکتی ہے تاہم متوقع عمر میں اضافہ ایک حقیقت ہے۔امریکا میں گزشتہ ایک صدی کے دوران پیدائش کے وقت متوقع عمر میں 30سال سے زائد اضافہ ہوا ہے ،جس کے بعد اب وہاں اوسط متوقع عمر 78.6سال ہو چکی ہے۔
تاہم متوقع عمر میں اضافے کے ساتھ ایک سوال بھی اُبھرتا ہے کہ لمبی عمر کے ساتھ لوگ صحت مند کس طرح رہیں گے ؟امریکا کا Healthy Aging Research Networkان عوامل پر تحقیق کررہا ہے جو امریکیوں کی لمبی عمر پر اثر اندازہو سکتے ہیں یا وہ کون سے طریقے ہیں ،جن پر عمل پیرا ہو کر وہ ہر ممکن حد تک صحت مند رہ سکتے ہیں اور اضافی حاصل ہونے والی عمر کے حصے کوکس طرح معیاری اور پیداواری بنایا جا سکتا ہے ۔ان تمام عوامل کو پیش نظر رکھتے ہوئے صحت مند لمبی عمر (Healthy Aging)کی تعریف کچھ اس طرح بیان کی گئی ہے ،بڑی عمر کے بالغ افراد کی فلاح اور انھیں سر گرم رکھنے کے لیے ان کی جسمانی ،دماغی (ذہنی اور جذباتی )،روحانی اور سماجی طور پر ہر ممکن حد تک بہترین ترقی اور خوشحالی کو یقینی بنانا‘۔

تاہم Healthy Agingکی تعریف بیان کرنا اور اسے ممکن بنانا دو بالکل علیحدہ چیزیں ہیں۔

اب تک سائنس کی مدد سے ہم ایسے کئی عناسر کے بارے میں جان چکے ہیں جوصحت مند لمبی عمر پر اثر انداز ہوتے ہیں ،جیسے جینیاتی بناوٹ ،خلیاتی حیاتیات ،زندگی گزارنے کے رویے،بڑھتی عمر سے متعلق ذاتی نقطہ نظر ،سماجی سر گرمی اور ماحول ۔اور پھر ان تمام عوامل کی لمبی عمر کے لیے اہمیت کو تسلیم کرنا۔ڈیمینشیا ،دل کے امراض ،ذیابیطس اور کینسر جیسے موذی امراض کے برعکس،عمر کا بڑھنا کوئی ’بیماری‘نہیں ہے ،یہ ایک عمل کا نام ہے جو پیدائش سے لے کر موت تک جاری رہتا ہے ۔اکثر دیکھا گیا ہے کہ کسی کی قبل از وقت موت میں اس کی حیاتیات اور صحت کی دیکھ بھال سے زیادہ اس کے سماجی اور حیاتی رویے کاعمل دخل ہوتا ہے ۔
اس کے باوجود ،Healthy Agingکا کیا مطلب ہے ،اس بارے میں امریکا اور اس سے باہر کئی بنیادی سوالات پائے جاتے ہیں ۔ان سوالات پر غور کرنا انتہائی ضروری ہے کیونکہ لمبی عمر سے متعلق روایتی سوچ بذات خود صحت کی دشمن ہے ۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لمبی عمر سے متعلق منفی خیالات متوقع زندگی میں 7.5سال کمی کی وجہ بن سکتے ہیں۔
19ویں صدی کی ابتداء میں ،امریکا میں پیدائش کے وقت متوقع عمر 50سال کے اندر تھی اور بہت کم امریکی 65سال کی عمر تک زندہ رہتے تھے ۔نتیجتاً لوگ لمبی عمر تک زندہ رہنے کی توقع ہی نہیں رکھتے تھے اور صحت مندلمبی عمر کا تصور ہی نہیں تھا۔
اب صحت مندر ہتے ہوئے لمبی عمر کو پاناعالمی رجحان کی حیثیت اختیار کر چکا ہے اور دنیا میں 60سال یا اس سے زائد عمر کے افراد کی تعداد 96کروڑ20لاکھ سے تجاوز کرگئی ہے ،جن میں سے 7کروڑ 80لاکھ افراد صرف شمالی امریکا میں رہتے ہیں ۔موجودہ اوسط متوقع عمر 80سال کے آس پاس ہے ۔
امکانات ہیں کہ مستقبل میں اوسط متوقع عمر 125سال کے لگ بھگ تک جا پہنچے گی۔ایسے میں ان عوامل پر زیادہ سے زیادہ توجہ دی جارہی ہے ،جن کی وجہ سے انسان 80سال،90سال اور100سال کی عمر پا سکتا ہے ۔
دنیا بھر میں ،مجموعی آبادی میں ضعیف العمرافراد کی بڑھتی ہوئی شرح اب New Normalبنتا جارہا ہے ،جس سے اس بات کی نفی ہوتی ہے کہ ضعیف العمری صرف ترقی یافتہ ملکوں کا مسئلہ ہے ۔ہر چند کہ جاپان اور یورپی ممالک میں ضعیف العمر افراد کی شرح سب سے زیادہ ہے تاہم ایشیاء افریقہ اور لاطینی امریکا میں بھی یہ شرح بڑھ رہی ہے ۔بڑھتی عالمگیریت اور شہری آبادی کے نتیجے میں خاندان اب پہلے کی نسبت سفر میں زیادہ رہتے ہیں ،سوشل سپورٹ نیٹ ورک کمزور پڑ رہے ہیں،ہیلتھ کےئر سسٹم ناکافی ثابت ہورہا ہے اور ضعیف العمرافراد کو اکثر پیچھے دور دراز علاقوں میں اپنی مدد آپ کے تحت چھوڑ دیا جاتا ہے یا پھر انھیں کہا جاتا ہے کہ وہ چھوٹے بچوں کا خیال رکھیں۔
خوش قسمتی سے،کچھ ملک ایسے ہیں جہاں ضعیف العمرافراد کے لیے خصوصی انتظامات کیے جارہے ہیں ،جہاں ان کے لیے All In(سب کچھ ایک جگہ)کمیونٹیز مثلاً ڈیمینشیا دوست کمیونٹیز (communities dementia .friendly)تعمیر کی جارہی ہیں۔
دنیا بھر میں ضعیف العمر ی کو کمزوری ،تنہائی اور غربت سے تشبیہہ دی جاتی ہے اور 90سال کی عمر میں کسی شخص کے دوڑ میں شرکت کرنے کو شاذونادر اور غیر معمولی تصور کیا جاتا ہے ۔تاہم صحت مند لمبی عمر کا مطلب یہ ہر گز نہیں کہ اس عمر میں بھی ہر شخص ہر معاملے میں بہترین کار کردگی کا مظاہرہ کر دے بلکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ عمر رسیدہ افراد زندگی کو بھر پور طریقے سے گزار سکیں۔
بڑے پیمانے پر تبدیلی لانے کے لیے کثیر الجہتی عوامل جیسے عمر رسیدہ افراد کے لیے خدمات(Aging Services)اور سرکاری شعبہ میں صحت کی سہولیات پر کام کرنے کی ضرورت ہے ،جس کے لیے پالیسی سازوں ،صحت کے شعبہ میں خدمات دینے والے پروفیشنلز ،خاندانوں اور خود عمر رسیدہ افراد کو کام کرنا ہو گا۔
ہم سب کو مل کر دنیا میں ایک ایسا ماحول تخلیق کرنا ہو گا ،جہاں عمر رسیدہ افراد چاہے گھر پر رہیں،کمیونٹی میں ہوں یا روزانہ دفتر جاتے ہوں ،وہ ہر جگہ متحرک اور بارآور ثابت ہوں ۔بحیثیت مجموعی،معاشرے کے لیے یہی صورتحال سب سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔

source urdupoint.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
error: Content is protected !!